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Preis: 116,99 €
Sein geringes Gewicht macht es einfach, überall wie Büro, Camping und Training zu jeder Zeit für den Brustentwickler mitzunehmen.
Der gesamte Prozess sollte versuchen, nicht in der Nähe der Brust zu liegen, um ein Einklemmen der Brust zu vermeiden. Diese Übungsmethode kann die Brustmuskulatur, Bizeps und Schultermuskulatur gut trainieren.
Legen Sie den Spanner auf die Rückseite und greifen Sie beide Seiten des Spanners mit zwei Händen. Trennen Sie Ihre Beine. Ziehen Sie langsam den Spanner heraus, bis der Arm die Grenze erreicht und dann langsam loslassen.
Wiederholen Sie dies mehrmals. Üben Sie hauptsächlich den großen Rücken, sondern trainieren Sie auch die Schulter- und Armmuskulatur.
Es kann sehr gut verwendet werden, um die Muskelkraft von Brust, Armen, Beinen, Schultern und Rücken zu verbessern, egal ob beim Gruppentraining oder zu Hause.
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