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Vielseitige Knöchelgewichte: Unser Knöchelgewicht-Set fügt dem Knöchelbereich Gewicht hinzu, sodass Ihre Muskeln härter arbeiten können. Dies führt zu einer erhöhten Energieproduktion, die wiederum hilft, Ihren Körper zu straffen und zu formen. Sobald Sie wissen, wie man sie benutzt, können Sie Knöchelgewichte in zahlreiche Übungen in Ihrer Routineübung und auch als Laufausrüstung integrieren.
Gewichtete Laufriemen, um mehr Kalorien zu verbrennen – Laufen mit Knöchelgewichten umfassen die Unterstützung Ihres Körpers, mehr Kalorien zu verbrennen, die Ausdauer zu steigern, Ihre Oberschenkel zu straffen und zu formen, Ihre Beine zu straffen und zu formen und Ihnen zu helfen, stärkere Atemmuskeln zu erreichen.
Beingewichte – Die Beherrschung Ihrer Beine für verschiedene Formen der Übung kann Ihre Bewegungsfreiheit sowie Ihre Flexibilität verbessern. Laufen mit Knöchelgewichten kann Ihnen daher helfen, eine optimale Straffung zu erreichen. Genau wie die Oberschenkelmuskulatur macht das Gewicht dieser Gewichte verschiedene Muskeln in den Beinen, um Widerstand zu entwickeln.
Nützliches Bauchtraining – Anstatt Sit-Ups zu machen, tragen Sie Knöchelgewichte und führen Sie Fahrradübungen, Rückwärtsbauchheben und Knie-Brust-Übungen durch. Wenn Sie Knöchelgewichte auf diese Weise verwenden, halten Sie Ihre Bauchmuskeln zusammengezogen und behalten Sie während jeder Übung einen Beckenwinkel bei.
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