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– Kurzhanteln zwingen den Körper, einseitig zu arbeiten. Kurzhanteln können nicht überkompensiert werden, was sie zu einem wirksamen Weg macht, um das Ungleichgewicht der Kräfte zu beseitigen.
– Kurzhanteln können für eine Vielzahl von Übungen verwendet werden. Aufgrund ihrer Größe und Vielseitigkeit können sie verwendet werden, um eine Vielzahl von Bewegungsmustern zu erstellen, um Aufgaben oder bewegungsspezifische Kräfte zu entwickeln.
– Die Rändelung an der Stange hält die Stange fest in Ihrer Hand.
– Diese Gegengewichte werden mit Sternsicherungsringen an Ort und Stelle gehalten, um ein Verrutschen während des Trainings zu verhindern.
– Ideal für verschiedene Aufwärm- und Kraftübungen wie Arm-, Schulter-, Bauch-, Bein- oder Rückenübungen.
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