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Wird zum Dehnen und Verstärken des Rumpfes und des unteren Rückens verwendet, die Flexibilität im unteren Rücken erhöht und die Bauch- und Schräge mit Wasserübungen verstärkt
Sie können Ihren Arm, Schulter, Bizeps, Cardio und Beine usw. trainieren. Sie sind für Schwimmbad, Spa, Fitnessübungen usw. geeignet.
Wasserübungen werden viele Gesundheits- und Fitness- Fachkräfte für diejenigen empfohlen, die nicht bequem an Land trainieren können, da der Auftrieb des Wassers die Belastung der Gelenke Knochen und die Muskeln verringert.
Bauen Sie Muskeln auf oder verbrennen Sie Fett, ohne Ihre Gelenke im Wasser zu belasten. Entwickeln Sie Ihren Oberkörper und erzielen Sie maximale Ergebnisse mit minimaler Wirkung.
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