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Die 86-cm-Stange ist für ein maximales Training ausgelegt, um die Fallen- und Bizepsmuskeln zu beanspruchen.
Die rotierende Hülse unterstützt das Drehen von Hantelscheiben beim Bewegen, um das von den Platten erzeugte Drehmoment zu verringern. Dies sorgt für einen stärkeren Griff und verringert die Belastung von Handgelenken und Ellbogen.
Sicherungsringkragen, um alles für Stabilität und Sicherheit sicher und an Ort und Stelle zu halten. Die Stange ist breit, um ein ergonomisches Training zu ermöglichen.
KERNTRAINING: Bei jeder Wiederholung der Rollout-Übung werden verschiedene Muskeln trainiert, die auf Ihre Bauchmuskeln, Hüftbeuger, Schultern und Ihren Rücken abzielen. Dies verbessert nicht nur die Kraft des unteren Rückens, sondern verringert auch das Risiko von Muskelverletzungen.
DOPPELRADDESIGN: Das breit geformte Rad sorgt für Stabilität und trägt das Gewicht Ihres gesamten Körpers. Die strukturierte Oberfläche des Rades fördert Stabilität und Kontrolle. Griffe verhindern ein Verrutschen und reduzieren gleichzeitig die Ermüdung der Hände.
ANFÄNGER ZUM ERWEITERTEN: Bauen Sie Ihren Kern schrittweise auf, indem Sie von einer knienden Position aus starten und rollende Liegestütze ausführen. Schließlich zu schwierigeren Positionen vorrücken. Führen Sie Liegestütze durch oder halten Sie die Liegestütze für eine Vielzahl von Trainingseinheiten.
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