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1. ✦ Effektive Kernübung ✦ Um den Schwung des Gleitens zu überwinden, müssen Sie alle Muskelorganisationen mobilisieren, um sich an ein solches Kernstabilitätstraining anzupassen. Dieses Gleittraining kann die Muskeln des Bauches und der Hüfte stimulieren und dadurch den Trainingseffekt erhöhen. Eine gute Fitnessmethode hilft Ihnen, Ihre ideale Figur in kürzerer Zeit zu trainieren.
2. ✦ Doppelseitiges Design ✦ Die Übungs-Scheibe kann unter beiden Händen oder unter Ihren Füßen platziert werden. Stoffoberflächen werden auf harten und glatten Oberflächen wie Keramikfliesen und Hartholzböden verwendet. Kunststoffoberflächen verwenden auf weichen Oberflächen, wie Teppichen oder anderen Decken. Wenn Sie auf die Rutsche treten, können Ihre Füße oder Hände leicht auf den Boden gleiten.
3.✦ Leicht ✦ Hurdilen Core Slider sind leicht und praktisch. Sein Durchmesser beträgt 178 mm, und die Dicke beträgt 8-9 mm. Besonders geeignet für diejenigen, die an vielen verschiedenen Orten trainieren möchten, sind die Gleitscheiben klein, leicht zu tragen und leicht zu verstauen.
4. ✦ Ultimatives Muskelstabilitätstraining ✦ Gleitscheiben-Übungen können viele Vorteile bringen, wie die Erhöhung der Muskelkraft, Muskelstabilität, Muskelausdauer, Übung der Gliedmaßenkoordination und macht den Körper flexibler. Viele Mattenübungen können Kernstärken wie Hüftbrücken, Liegestütze, Vierbeiner und mehr trainieren. Wenn Sie eine Gleitscheibe zu diesen Matten hinzufügen, wird Ihre Kernstärke noch mehr erhöht
5. ✦ Mehrere Übungen ✦ Geeignet für mehrere Übungen, wie Heim-Fitness, Stretching, Krafttraining, Physiotherapie, Naturlatex-Bänder, Workout, Pilates, Yoga, Gleitton usw. Diese Core-Slider helfen Ihnen, die festen Bauchmuskeln, V-Linien-Bauchmuskeln, Six-Pack-Bauchmuskeln und andere ideale Figuren zu trainieren, die Sie wollen.
Hier finden Sie weitere Gleitscheiben
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