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♦ Stärkung der körperlichen Stärke: Aerobic-Übungen mit hoher Intensität, Verbesserung der kardiopulmonalen Fähigkeiten, Erhöhung der Knochendichte, Steigerung der Kraft und Stärke sowie Aufbau eines gesunden Körpers.
♦ Voller Herausforderungen: Es ist äußerst herausfordernd und erfordert, dass Körper und Körper alles daran setzen, starke Willenskraft und präzise Kontrolle auszuüben.
♦ Kleine Größe: Es nimmt überhaupt keinen Platz ein, Bewegung und Fitness zu jeder Zeit und an jedem Ort. Halten Sie das Fitnessstudio in Ihrer Handfläche.
♦ Schnell und effektiv: In nur fünf Minuten kann es 200 Kalorien verbrauchen, was 30 Minuten Joggen oder 40 Minuten Schwimmen entspricht.
♦ Ganzkörpertraining: Verbessern Sie Muskelkraft, Muskelausdauer, Muskelexplosivität und kardiopulmonale Ausdauer. Training der Koordination von Ganzkörperbewegungen und der Weichheit des Körpers.
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