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Preis: 53,90 €
Für 30 mm und 50 mm Hantelscheiben geeignet: Die Landmine wird im unteren Bereich deines R7-Racks befestigt und wird auch aufgrund seiner Kompaktheit keineswegs als störend empfunden.
Seine beiden Stangenaufnahmen weisen Innendurchmesser von 32 bzw. 52 mm und eine Länge von 24 cm auf. Eines der beiden Enden wird in dem Rotationstrainer fixiert und somit unbeweglich.
Das andere Ende kann dann für teilweise geführte Bewegungen, wie zum Beispiel T-Bar-Rudern oder Schulterdrücken genutzt werden. Auch rotierende Übungen für den Rumpf sind mit diesem kleinen Attachment möglich.
Aufgrund der Fixierung können zudem explosive Übungen wie einarmige Clean&Jerks besonders sicher durchgeführt werden, da ein Entgleiten der Stange ausgeschlossen ist.
Bei Bedarf kann eine zweite Landmine hinzugekauft und somit bilaterale Übungen ausgeführt werden. Es gibt außerdem die Möglichkeit passende Griffe für das frei bewegliche Ende der Hantelstange zu erwerben, die unterschiedliche Weiten und Winkel aufweisen.
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