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Creatin die Wunderwaffe – Creatin ist eines der beliebtesten Supplemente die deine Kraft und den Muskelaufbau rasant steigert, gerade im Bodybuilding und Kraftsport ist Creatin sehr beliebt. Die leistungssteigernde Wirkung bei kurzen, intensiven Belastungen wie Sprints oder Krafttraining wird durch vielen Studien bestätigt. Creatin führt dazu, dass vermehrt Wasser im Muskel eingelagert wird. Dein Körpergewicht kann sich dadurch um bis zu 2-3 Kilo erhöhen.
Creatin beim Muskelaufbau? Beim Muskelaufbau spielt Creatin eine wichtige Rolle. Es entsteht beim Energiestoffwechsel im Körper und stellt ein Zwischenprodukt dar. Der Muskel erhält mehr Energie und kann über einen längeren Zeitraum viel Leistung bringen.
Wie viel Creatin pro Tag? Ein 70 kg schwerer Mann mit durchschnittlicher Physis kann rund 120 g Creatin speichern. Oft wird empfohlen, die Creatin- Einnahme mit einer fünftägigen Ladephase zu beginnen. Während dieser Zeit soll man ca. 20-25 g Creatin pro Tag zu sich nehmen.
200 Kautabletten mit leckeren Orangengeschmack – für schnelle und leichte Einnahme ✓ 100% hochwertiges Creatinmonohydrat ✓ Optimal bei kurzen intensiven Belastungen ✓ Steigert nachweislich die körperliche Leistungsfähigkeit ✓ Trägt zur einer höheren Trainingsintensität bei ✓ BPV- Markenprodukt ✓ Hohe Bioverfügbarkeit ✓ Ohne Zusatzstoffe
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