6PAK Nutrition – Glutamine – Mit Taurin und Vitamin B6 – Aminosäure – Post-Workout-Formel – Nahrungsergänzungsmittel – 240g Pulver – Geschmacklos

6PAK Nutrition Glutamine ist ein Nahrungsergänzungsmittel in Pulverform, das L-Glutamin, Taurin und Vitamin B6 enthält. Es ist eine Formel für die Zeit vor dem Training, die für Erwachsene empfohlen wird, die ein intensives Training absolvieren.
Glutamin und Muskeln – in einem wissenschaftlichen Artikel, der Glutamin ausführlich beschreibt (Cruzat, Rogero et al., 2018), wurde dargelegt, dass seine Verfügbarkeit und sein Stoffwechsel im Körper direkt mit dem Skelettmuskelgewebe verbunden sind. Die Skelettmuskulatur ist quantitativ der wichtigste Ort der Glutaminspeicher und der Glutaminsynthese und -freisetzung und spielt daher eine grundlegende Rolle im Glutaminstoffwechsel.
Der intramuskuläre Gehalt an Glutamin entspricht 50-60 % der gesamten freien Aminosäuren im Skelettmuskelgewebe. Ungefähr 80 % des Glutamins im Körper befindet sich in der Skelettmuskulatur. Cruzat und Rogero berichten in ihrer Veröffentlichung auch, dass Glutamin antioxidative und zytoprotektive (d. h. schützende) Eigenschaften aufweisen kann, was mit seiner Fähigkeit zusammenhängt, Schutzreaktionen zu modulieren. Dies könnte in Situationen mit hohem Katabolismus besonders wichtig sein.
Vitamin B6 – Dieses Vitamin trägt zur Aufrechterhaltung eines normalen Energiestoffwechsels und zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei. Wichtig ist auch, dass es zur Aufrechterhaltung eines normalen Eiweiß- und Glykogenstoffwechsels beiträgt. Neben diesen wertvollen Eigenschaften trägt Vitamin B6 zur normalen Funktion des Immun- und Nervensystems sowie zur Aufrechterhaltung normaler psychischer Funktionen bei.
Taurin – In einem wissenschaftlichen Bericht über Taurin, der 2015 in der Zeitschrift Molecular Vision veröffentlicht wurde, erörtern die Autoren (Ripps, Shen) dessen Wirkungen. Taurin hat mehrere Funktionen im zentralen Nervensystem; es ist ein Modulator der neuronalen Aktivität. Es hat auch eine antioxidative Wirkung und weist zytoprotektive Eigenschaften auf, d. h., es hat die Fähigkeit, Zellen vor den schädlichen Auswirkungen verschiedener Faktoren zu schützen.