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Vitamin K2, insbesondere K2-7 (Mk-7), ist ein fettlösliches Vitamin, das hauptsächlich in fermentierten Lebensmitteln und bestimmten tierischen Produkten vorkommt. Es spielt eine Schlüsselrolle für die menschliche Gesundheit.
Kalziumverwertung: Vitamin K2 hilft, Kalzium in die Knochen zu leiten, wodurch die Knochendichte verbessert und das Osteoporoserisiko verringert wird.
Knochen- und Zahnmineralisierung: Es fördert den Mineralisierungsprozess der Knochen durch Aktivierung von Osteocalcin, einem von Knochenzellen produzierten Protein, das bei der Bildung und Erhaltung der Knochen hilft. Vitamin K2 aktiviert auch Zahncalcin, das zur Ablagerung von Kalzium in den Zähnen beiträgt, die Zahnhärte erhöht und Zahnkaries vorbeugt.
Gefäßelastizität: Durch die Aufrechterhaltung der Elastizität der Blutgefäße trägt Vitamin K2 zur Verbesserung der Durchblutung und der allgemeinen Gesundheit des Herz-Kreislauf-Systems bei.
Vitamin K2 ist ein wichtiger Nährstoff, der für die Gesundheit von Knochen, Herz und Zähnen unerlässlich ist. Durch den Verzehr von Lebensmitteln, die reich an Vitamin K2 sind, oder die Einnahme geeigneter Nahrungsergänzungsmittel können Sie Ihre allgemeine Gesundheit effektiv verbessern!
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