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AMZOPDGS AB-Rollenrad für Bauchmuskeltraining, automatischer Faltbarer 3-Rad-Bauchmuskelroller für Frauen und Männer, Bauchmuskel-Trainingsrad

Preis: Standard-Knieposition – legen Sie das Knie auf die Matratze, halten Sie die Hand des Bauchrads mit beiden Händen, schieben Sie das Bauchrad nach vorne, bis der Körper auf dem Boden liegt, wiederholen Sie den Vorgang.Üben Sie den Wadensitz auf dem Hocker, stellen Sie Ihre Füße auf die Lenkstangen des …

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