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Anwendung: Für diese Übung müssen Sie den Ball mit der Basis auf dem Boden und dem Ball nach oben platzieren. Mit diesen isometrischen Übungen können Sie Ihre Bauchmuskeln straffen. Um Ihre Bauchmuskeln und Ihr Rektum zu trainieren, legen Sie Ihre Ellbogen mit dem Gesicht nach unten auf den Ball, strecken …
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[EFFEKTIVE ISOMETRISCHE ÜBUNGEN] Entdecken Sie die Kraft isometrischer Übungen mit diesem Gleichgewichtstrainer. Stärken und straffen Sie Ihre Bauchmuskeln, indem Sie Ihre Ellbogen mit dem Gesicht nach unten auf den Ball legen und Ihr Becken anheben. 30–45 Sekunden lang gedrückt halten, um das Brennen zu spüren.[VERBESSERTE SICHERHEITSMERKMALE] Dieser auf Stabilität ausgelegte …
Gewicht des Hantelgriffs: Die bequeme, rutschfeste, farbcodierte Vinylbeschichtung lässt sich leicht auf dem Boden platzieren und schützt die Hanteln vor langfristiger AbnutzungVerbessern Sie Ihr Training mit einem Gewichtsset: Diese langlebigen Handgewichte sind die perfekte Ergänzung for Cardio- und Step-Workouts sowie jedes Standard-Krafttraining. Die Gewichte sorgen for mehr Kraft und WiderstandLEICHTGEWICHT-OPTION: …
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