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Form und Technologie sind möglicherweise wichtiger als das Gewicht. Die richtige Form stellt sicher, dass Sie Ihre Muskeln nicht belasten oder verletzen. Es hilft auch, Muskeln schneller aufzubauen.Sie können Kniesehnen, Quads, Unterarme und sogar Griffkraft trainieren, indem Sie verschiedene Trainingseinheiten mit einer Fangstange durchführen. Durch die Änderung des Winkels werden …

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Fit und Gesund bis ins hohe Alter
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