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Dummköpfe zwingen Gliedmaßen, einseitig zu arbeiten.Überkompensation ist mit Hanteln nicht möglich, wodurch sie einen effektiven Weg zur Beseitigung von Stärkeimbalanzen machenDummköpfe können für eine Vielzahl von Übungen verwendet werden.Aufgrund ihrer Größe und Vielseitigkeit können sie verwendet werden, um eine Vielzahl von Bewegungsmustern zu schaffen, um die Aufgabe oder der bewegungsspezifischen …
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