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Preis: 2.084,79 €
【Variabler Widerstand】Egal wie alt Sie sind, Sie können das Rudergerät verwenden. Leicht einstellbarer Widerstand macht es einfach, Ihre Trainingsintensität schnell zu wechseln.
Kann Fett reduzieren: Es kann Körperfett und Nettogewicht ausgleichen. Wenn Sie fettleibig sind, ist Rudern eine bessere Übung, da es viel Fett verbrennen kann.
Steigern Sie die Muskel- und Gelenkaktivität: Rudern ist für Patienten mit Arthritis oder Osteoporose von Vorteil. Wenn sich die Muskeln in großer Menge bewegen, kann dies die Steifheit der Muskeln und Gelenke verbessern.
Stärken Sie den Quadrizeps: Der Quadrizeps sind die Hauptmuskeln beim Rudern(die größte Muskelgruppe an der Vorderseite des Oberschenkels). Diese Muskeln sind hauptsächlich für die Bewegung der Knie verantwortlich, haben aber auch die Funktion, die Hüften zu beugen, wodurch Ihre Beine stärker werden. Wenn Ihr Quadrizeps stärker wird, erhöht sich Ihre Ausdauer.
Gut für die Herz-Lungen-Funktion: Bei der Verwendung des Rudergeräts sind auch Herz und Lunge in Bewegung, also ist es gut für das Herz. Rudern kann die Fähigkeit der Lunge verbessern, Sauerstoff bereitzustellen, und Sie können Ihre kardiopulmonale Fähigkeit durch kurzzeitiges intermittierendes Training verbessern.
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