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Preis: 1.810,20 €
Variabler Widerstand: Egal wie alt Sie sind, Sie können das Rudergerät benutzen. Der leicht einstellbare Widerstand erleichtert das schnelle Umschalten der Trainingsintensität.
Kann Fett reduzieren: Es kann Körperfett und Nettogewicht ausgleichen. Wenn Sie übergewichtig sind, ist Rudern eine bessere Übung, da es viel Fett verbrennen kann.
Steigern Sie die Muskel- und Gelenkaktivität: Rudern ist für Patienten mit Arthritis oder Osteoporose von Vorteil. Wenn sich die Muskeln stark bewegen, kann dies die Steifheit der Muskeln und Gelenke verbessern.
Stärken Sie den Quadrizeps: Der Quadrizeps ist die Hauptmuskulatur beim Rudern (die größte Muskelgruppe an der Vorderseite des Oberschenkels). Diese Muskeln sind hauptsächlich für die Bewegung der Knie verantwortlich, haben aber auch die Funktion, die Hüften zu beugen und Ihre Beine zu formen stärker. Wenn Ihr Quadrizeps stärker wird, steigt Ihre Ausdauer.
Gut für die kardiopulmonale Funktion: Bei Verwendung des Rudergeräts sind auch Herz und Lunge in Bewegung, so dass es gut für das Herz ist. Rudern kann die Fähigkeit der Lunge verbessern, Sauerstoff bereitzustellen, und Sie können Ihre kardiopulmonale Fähigkeit durch kurzfristiges intermittierendes Training verbessern.
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