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Preis: 3.238,96 €
Variabler Widerstand: Egal wie alt Sie sind, Sie können die Rudermaschine verwenden.Einfach einstellbarer Widerstand machen es einfach, Ihre Trainingsintensität schnell umzuschalten.
Kann Fett reduzieren: Es kann Körperfett und Nettogewicht ausgleichen.Wenn Sie fettleibig sind, ist Rudern eine bessere Übung, weil es viel Fett verbrennen kann.
Erhöhen Sie Muskeln und gemeinsame Aktivität: Rudern ist für Patienten mit Arthritis oder Osteoporose von Vorteil.Wenn sich die Muskeln in einer großen Menge bewegen, kann es die Steifigkeit der Muskeln und Gelenke verbessern.
Stärken Sie die Quadrizeps: Die Quadrizeps sind die Hauptmuskeln, wenn der Rudern (die größte Muskelgruppe an der Vorderseite des Oberschenkels). Diese Muskeln sind hauptsächlich für die Bewegung der Knie verantwortlich, haben aber auch die Funktion, die Hüften zu biegen, und machen Ihre BeinestärkerWenn Ihre Quadrizeps stärker werden, wird Ihre Ausdauer zunehmen.
Gut für kardiopulmonale Funktion: Bei Verwendung der Rudermaschine sind auch das Herz und die Lunge in Bewegung, also ist es gut für das Herz.Rudern kann die Fähigkeit der Lunge verbessern, Sauerstoff bereitzustellen, und Sie können Ihre kardiopulmonalen Fähigkeiten durch kurzfristige intermittierende Übung verbessern.
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