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Handtraining: Der Gesundheitsball kann dazu beitragen, die Flexibilität und Koordinationsfähigkeit der Hand zu verbessern, Gelenkschmerzen, Muskelverspannungen und Übungsschäden vorzubeugen oder zu reduzieren und das Handtraining zu fördern.
Dekompressionsentspannung: Durch die Verwendung von Gesundheitsballübungen können Stress und Ängste abgebaut, die körperliche und psychische Entspannung gefördert und ein guter Schlaf gefördert werden.
Es ist einfach zu verwenden: Gesunde Bälle sind klein, leicht zu transportieren und aufzubewahren und können jederzeit zu Hause, im Büro oder an anderen Orten ohne besondere Veranstaltungsorte oder Ausrüstung trainiert werden.
Äußerst anwendbar: Gesundheitsbälle sind für Menschen jeden Alters und jeder Sportart geeignet. Ob Anfänger oder Profisportler, sie können nach ihren eigenen Bedürfnissen und Fähigkeiten trainieren.
Geeignet für mehrere Altersgruppen: Handball ist für Menschen jeden Alters geeignet. Sie können je nach körperlicher Stärke und technischem Niveau des Einzelnen unterschiedlich intensiv trainieren oder ihn auch als Hand zur Teilnahme am öffentlichen Leben verwenden.
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